No.4ベストアンサー
- 回答日時:
ストレッチやヨガもやられてるんですね。
足踏みだけは、あまり運動にはならないような気がします。
妊婦中だし、コロナ禍なので人込みは避けたほうが良いですが、
近所を散歩するのであれば、人も少ないしよいと思いますよ。
ストレス解消にもなりますし。
No.3
- 回答日時:
充分ではないと思います。
ゴロゴロしているよりはマシ程度でしょうか。
雪が多い地域ではまだ無理ですが、
体調がよければ小1時間散歩するといいですよ。
体を動かすゲームが出ているので、
体調と相談しながら上手く活用するとよい思います。
この回答へのお礼
お礼日時:2021/01/25 10:31
うちは雪が降らない地域ですが、しかしコロナ渦でもありあまり外出はしないほうがいいかと思って…
妊娠中は運動しても免疫力が落ちやすいために感染率や重症化率が高いので、なるべく家の中で運動をしようかと思いまして…
もちろんストレッチやヨガもYouTube等を見てしてますが…
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