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持久走で4km走るのですが鼻呼吸と口呼吸どちらの方が疲れにくいですか？？

締切済

質問者：んごんごんご
質問日時：2021/01/27 20:34
回答数：3件

持久走で4km走るのですが鼻呼吸と口呼吸どちらの方が疲れにくいですか？？

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回答 (3件)

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No.3

回答者：田舎はどこだ
回答日時：2021/01/27 21:15

鼻で２回吸って、口で２回吐く。

スッスッハッハッ、それを繰り返す。

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No.2

回答者： jl2bgr
回答日時：2021/01/27 20:52

鼻で息を吸って、口で息を吐くことかな！？

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No.1

回答者： OKAT
回答日時：2021/01/27 20:48

両方を併用するのが長距離ランナーです。

駅伝の放送などを見ると、口をパクパクさせている人が多いでしょう。口を閉じたままでは、走れない。100メートル走では呼吸を止めたままの人が多いが。

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