行き詰まって毎日が辛くて、死にたいと何度も考えてしまいます。

30歳の会社員で、妻がいます。
コロナで境遇が変わり苦しんでいます。
昨年初め家を建てることが決まり、そこまで順調だったのですが、コロナが拡大し、仕事が大きく影響を受け、無理なノルマで日々プレッシャーを与えられ、精神的にも病んでしまい、病院通いの日々になっていました。そんな中今度は突然通勤2時間以上の場所に転勤となり、これまでと全く違う業務になりました。研修もほとんどなく、数字数字の毎日で、さらに精神状態を悪化し、朝早く出て、深夜遅くに帰るという日々が続き、身体的にも辛い状況となり、心も体もボロボロの状態か続いています。休みの日も会社から連絡があり、なぜできていないんだと怒られることがあり、いつ連絡が来るのかビクビクしながら過ごしています。何度もこの会社辞めてやると思っても、家を建てるためのローンが始まる今年の8月までは辞めることもできず、
耐えるしかないと思いながらも、毎日死にたい死にたいと思って、仕事に行き、なぜ売上作れないんだ、と怒られ、
できない自分が情けなくて、でも考えもまとまらなくて、
どうしたらいいものか毎日辛いです。
死にたくても家族がいるからと、何とか思いとどまる毎日で、こんな状態続いたら、いつか爆発しそうで、明日になったら、死んで動けなくなったらいいのにと毎日考えています。
妻にも愚痴を話し過ぎると、心配で泣いてしまったことがあったので、話せないでいます。
こんな状態は何とか打破したいと思っています。
何か良い方法はないでしょうか。よろしくお願いします。

No.6 回答者： gs7800m 回答日時： 2021/02/03 01:55

辛いことたくさんありますね。

。。

私は、家を建てるのをやめるのが、一番楽になる方法と思いますが、どうでしょうか。
この状況はまだ1年以上は続きます。
もとに戻るのは5年後なら早い方、とか言われています。

また、精神科に行って、先生や臨床心理士(カウンセラー)に話を聴いてもらうのもオススメです。
どうにも辛いなら、診断書書いてもらって仕事休みましょう。


仕事も、数字取れないとクビになる可能性がありますか？
そうでないなら、仕事なんていい加減にやってたら良いんです。

そして、死ぬくらいなら、クビになったほうがマシです。
今の状況で、うまく行っているサラリーマンなんて稀です。誰もが苦しいので、ゆったり行きましょう。

焦っても意味ないですよ。

No.5 回答者： 過敏 回答日時： 2021/02/02 10:05

ちゃんと寝てますか？ご飯食べてますか？私は東日本の時テレビばっかり見てました。

不安が襲うので、何故かNHKのコールセンターに電話したことあります。その女性は一言、テレビ消したら？と言われて、だいぶ気が落ち着きました。

落ち着かせることがまず最初です。

No.4 回答者： りぼリボ 回答日時： 2021/02/02 09:51

ノルマ大変ですよね。

介護士とかノルマ無くてボーナスがでる仕事に転職したらどうですか？私のまわりの介護士さんは、みんな、一戸建て持ってますよ。

No.3 回答者： youyoulife1 回答日時： 2021/02/02 09:03

家族に相談したらいいと思います。

無理だから家をキャンセルして休養を取るけど、
復活するまで待ってね？って。

考えるよりもやるべきことだけを決めて
行動しましょう。
死にたいわけじゃないんだから、
そんな言葉を使うのはやめよう。

あなたがすべきことは早く復活すること。
妻に素直に状況を話し、仕事を休み、
家を諦めればいいだけの話。
死ぬほどのことではありません。
やるべきことは決まっている気がしますよ

No.2 回答者： simaris-u 回答日時： 2021/02/02 08:52

家を建てるのキャンセルできないのですか？

少しキャンセル料かかっても。
また後にして職場近くにアパート借りたら？
うつなら病院行くと良いと思います。
病気だったら悪化したら仕事も出来なくなってしまいます。

No.1 回答者： くんこば 回答日時： 2021/02/02 08:48

仕事に真剣に向き合いましょう。

逃げてますよね？
そりゃあ解決しません。
死にたいなんか思ってて解決するわけない。

病気であるなら医者に行って診断書もらって休みましょう。

なんにせよ、決めましょう。
やるか、休むか。