体重130kg前後で、ひどい疲労・倦怠感のある方は、おられませんか？ 風呂に入るのさえ、億劫さを感じ

体重130kg前後で、ひどい疲労・倦怠感のある方は、おられませんか？　風呂に入るのさえ、億劫さを感じます。どのように対処なさっているのでしょうか。
とにかく、何をするにも億劫で、ずっとゴロゴロ寝ています。どうか、宜しく御教示願います。

No.6 回答者： teacher.info2 回答日時： 2021/03/14 09:44

まずは、肥満のせいか？うつ病かを考えて見ましょう？

単に体重が多いだけでしたら、ダイエットをしましょう！
ウォーキングからで良いと思います。
食事は、唐揚げやハンバーガーなどのファーストフードをやめましょう。
それだけで痩せますよ！

No.5 回答者： jzajza 回答日時： 2021/03/13 21:00

まずは、パジャマから抜け出しましょう。

せめて、朝起きて、歯磨き洗顔をし、パジャマから日常着に着替えましょう。
少し面倒くさい朝の行事ですが、そこまで行けば、気持ちが前向きに変わって来ます。
そして、何かやる事が思いついたら、後でやろうとは思わずに、まず、やってみましょう。
身体が活性化して、元気も出て来るでしょう。
動かないと、動けなくなりますから、少しづつ頑張ってみましょう。

No.4 回答者： キアロード 回答日時： 2021/03/13 19:51

せめて30kgは落としましょう。

冗談抜きで生活に支障が出ますよ。

No.3 回答者： あたたたたたぁぁぁあ 回答日時： 2021/03/13 19:35

それをデブの負のスパイラルと呼ぶんだよ

No.2 回答者： 嘘です 回答日時： 2021/03/13 19:29

そりゃ130キロもあれば何をするにも疲れるし倦怠感はあるでしょう

僕は100キロでしたが痩せることで改善しましたよ
今は57キロです

No.1 回答者： TRDロスマンズ 回答日時： 2021/03/13 19:28

痩せないと生活習慣病になります