一回も披露したことのない豆知識

ダイエットについてです。 ここ2週間くらい 筋トレ30分ほど・ストレッチ45分~1時間ほど していま

締切済

  • 質問者：aschi
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

ダイエットについてです。
ここ2週間くらい
筋トレ30分ほど・ストレッチ45分~1時間ほど
しています。
でも、ここ2日ほどストレッチで、前屈や開脚をするとき膝の裏の骨などがすごく痛いです。

これはストレッチのしすぎでしょうか？？

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： sukitaro
  • 回答日時：

ストレッチでは、筋肉がのびているはずで、


骨が痛くなるということは、
やり方を間違えているのかもしれませんね。
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