思春期ニキビ、赤みを直して、マスクを取ることが恥ずかしくないようにしたいです。

中学一年の頃から、ニキビに悩まされ続け、約4年たちます。

　高校一年の春休みごろ、ようやくニキビが治ってきたと思ったのですが（それでも黒ずみはひどいです）、高校が始まると、マスク内が痒くなってきて、そこからまたニキビと肌の赤みがとんでもないことになりました。

　さらに、今までになかった顎ニキビまでかなり大量にできてしまい、ほぼ顔全体にニキビ、赤みがある状態です。

　学校でも昼食時の時は本当に誰にも顔を見られたくなくて、いつも最大限に俯いて高速で食べています……。

　思春期ニキビにいい食べ物や、薬、生活習慣などを教えて欲しいです。

質問者からの補足コメント

• 毎日のスキンケア
  
  朝　「くろあわわ」で洗顔後、curel化粧水、乳液
  
  夜　「くろあわわ」で洗顔後、curel化粧水、乳液、その後にビフナイト
  
  です。
  
  ビフナイトはニキビの数が多いので、顔中に肌色の点がある感じです。けっこうヒリヒリします。

    補足日時：2021/06/14 23:20

No.2 回答者： 惟空 回答日時： 2021/06/15 09:21

『くろあわわ』をやめた方がいいとは思っていませんよ。

もう、実践されてるのかもしれませんがよく泡だてて、泡で包み込むような洗い方をするのがいいのでは？と思っただけです。

No.1 回答者： 惟空 回答日時： 2021/06/15 00:50

皮膚科でお薬を処方されるのが良いと思います。

洗顔もなるべく刺激しない程度に軽めにする方がいいと思います。

睡眠も十分にとりましょう。

この回答へのお礼

くろあわわはやめたほうがいいってことですね！

ありがとうございます。

お礼日時：2021/06/15 08:17