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長座体前屈をできるだけ早く伸ばす方法教えてください！

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質問者：なななのです
質問日時：2021/08/21 12:20
回答数：2件

長座体前屈をできるだけ早く伸ばす方法教えてください！

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.1ベストアンサー

回答者：アラジン_MO
回答日時：2021/08/21 12:27

できるだけ早く....

毎日風呂上がりに長座体前屈をする
というのが一般的ですが...

うーん...早く伸ばす方法ですか...どうでしょうか....聞いたことはありませんね..

深呼吸をしながら伸びを意識して
少し長時間してみたらどうでしょうか

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No.2

回答者：ぽっけちゃん
回答日時：2021/08/21 12:47

時間をかけないと無理です。

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