中2 体重

中学2年生です。

1、156cmの平均体重は幾つくらいですか？

2、156cm、52〜3kgは重いですか？

3、毎日筋トレ（ひなちゃんねる）と糖質制限をしているのですが、他に何をすればいいでしょうか。

よろしくお願い致します。

No.4 ベストアンサー 回答者： みく19 回答日時： 2021/08/28 22:59

１．平均で言うなら50kgぐらいですね。

２．平均よりは多いけど、誤差の範囲。心配ない。
３．過度な糖質制限はしないほうがいいです。カロリー計算してください。摂取カロリーが基礎代謝を下回ると太りやすい体質になります。筋トレの後の有酸素運動は効果あります。体が固いと痩せにくくなるので、ストレッチもしてください。

もう少し歳をとると、自然に脂肪が落ちてきますよ。
中学生くらいなら、健康的であることを第1に考えましょう。
今だって、太ってるわけじゃないから、無理に痩せなくてもいいのですよ。

No.6 回答者： 当山廣樹or混沌さん 回答日時： 2021/08/29 03:53

はいどうも混沌さんです！

身長の割に太っていますね！
ですが安心してください！年齢でカバーできます！
俺は女子中学生が大好きなので太っててもイケますよ！

No.5 回答者： mygoonickname 回答日時： 2021/08/29 01:54

こんばんは。

仮に14歳ですと、平均身長156.3cm、平均体重49.1kgの様です。
但し、あくまで平均になりますので、その方の体質などによっても違います
　ので、他の回答者同様、余り気にする必要はないかと思いますよ。

下記リンク先で、年齢と体重又は身長を入れると、分布図が見れます。

体重偏差値チェッカー
http://statresearch.jp/BMI/weight.html

身長偏差値チェッカー
https://statresearch.jp/BMI/

No.3 回答者： 矢代百目鬼 回答日時： 2021/08/28 22:58

1,45kg

2,身長の割には重め。気にするほどではないが
3,中学生なら勉強してください

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2021/08/28 22:58

156cmの標準体重（BMI＝18.5～25）は46～60kg。

あと、成長期に糖質制限はお勧めしません。（肥満の場合を除く）

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2021/08/28 23:00

No.1 回答者： 清少納言。 回答日時： 2021/08/28 22:56

何かのスポーツをしていて減量…なら分かりますが、中2で糖質制限するのは早いと思います。

筋肉があるならそれなりに体重が重くなるは仕方ないことですよ。
たとえ筋肉がなくても肥満、と言える体重ではないので心配しなくて大丈夫だと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2021/08/28 22:58