ポルノ依存症で困ってます。毎日スマホでエロ動画を見てしまいます。正直嫌です。誰にも迷惑は、かけてない

ポルノ依存症で困ってます。毎日スマホでエロ動画を見てしまいます。正直嫌です。誰にも迷惑は、かけてないけど、ポルノを見たら、オナニーしてしまうしオナニーしたら、翌日無気力です。ポルノ依存症を克服しようとスマホをなるべく見なくなったんですが、ムラムラして解禁してしまいました。ポルノ依存症は、脳に良くないみたいだから、エロ動画を見るのを辞めたいです。どうしたらいいですか？

No.1 ベストアンサー 回答者： bagus3 回答日時： 2021/08/30 12:43

オナニーしても健康に暮らせる体力を

つけることです。
バランスの良い食事、適度の運動、充分な睡眠

エロ動画、オナニーを止めなくていいです

No.2 回答者： hectopascal 回答日時： 2021/08/30 12:51

スマホ契約を解除。

ネット環境を解除。

電話だけは残す。

ダメなら、神奈川にある病院に、Goです

依存症外来