A 回答 (7件)
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No.6
- 回答日時:
カルシウムとビタミンD,Kをバランス取って
跳躍の多いスポーツをやると伸びるらしい。
俗説だけどね。
我が家は明治から続く高身長の家柄で
何の努力もなしにひよろひょろ高いです(^-^;
No.5
- 回答日時:
牛乳は、身長を伸ばすのに有効ですが、それだけではダメです。
身長を伸ばすのに必要な要素は(1)タンパク質と亜鉛、(2)全身運動、(3)睡眠、(4)太らない。
カルシウムは身長を伸ばすのに関係ない。全身運動が良いのであって、バスケやバレーが特段良いというわけじゃない。成長ホルモンは睡眠時に分泌されるので、夜更しせずにしっかり寝る。
また、二次性徴が現れると、身長の伸びが急激に減る。なので、二次性徴をできるだけ先延ばしにする。二次性徴は睡眠時間が短かったり、太っていると来やすい。なので、睡眠をしっかり摂り、糖質をバクバク食べないことが重要。
http://www.kobekids.net/tokumei.html
No.4
- 回答日時:
んなこたーない
牛乳だけで身長伸びることは無い
一つの要素ではあるけどねぇ…
身長の伸びる要素は
・栄養を取る(この場合だと牛乳だけじゃ足りないケド)
・適度な運動をする(骨端線に刺激が入り空白が生まれやすい)
基本的なのはこの2点
更には
・遺伝子学上の問題
親が小さいと子供も大きくならない(150~160cmの両親から180cmの子は生まれる…?)
・骨端線の問題
極端な筋トレ等で潰したら寧ろ身長が縮む
・病気
小人症・低身長症だと絶望 治療済みで平均身長160cm
治療なしだと130~150cmと言われている(酷いと100cm未満なんて話もある)
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