健康診断で異常なしの方に質問です。

健康診断で異常なしの方に質問ですが、実践している健康法はなんですか？

No.4 ベストアンサー 回答者： tanzou2 回答日時： 2021/10/23 15:13

ワタシの嫁さんがそうですね。

健康診断でオールＡでした。

あれは遺伝の要素も大きいと思います。


まあ、当たり前ですが。

・バランスの取れた食事。

・規則正しい生活。

・運動。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

バランスの取れた食事、運動、規則正しい生活、ですね。

やってみます。

お礼日時：2021/10/23 15:20

No.3 回答者： 白水2015 回答日時： 2021/10/23 07:56

引っかかるほうがおかしいだけであって

特に健康は気にしなくてもいいです
お酒の量を控えるくらいでいいかと思います

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お酒は飲んでいないです。

お礼日時：2021/10/23 08:06

No.2 回答者： sukitaro 回答日時： 2021/10/22 19:42

No1です。

>腹八分目ということでしょうか。

そうですね。
わたしの場合、「八分目」を狙うと挫折を繰り返していたので、
とにかく「満腹にならないように引き返す」ことを試行錯誤しました。

満腹を感じそうになったら、料理が残っていても容赦なく残し、
それがもったいないので、次回からは分量を減らす
というのを繰り返しました。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

満腹にしないことが大事なんですね。

お礼日時：2021/10/22 19:48

No.1 回答者： sukitaro 回答日時： 2021/10/22 19:26

いろいろ試しましたが、

「満腹にならないこと」が
いちばんだと思いました。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

腹八分目ということでしょうか。

お礼日時：2021/10/22 19:31