A 回答 (4件)
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No.3
- 回答日時:
ぶっちゃけた話
そのダイエット(一般的な意味/間違ってるが)の内容の中に筋トレが入ってて
全身の筋肉量の平均が変わって無くてもリバウンドは起こりません
まぁけど
>ダイエット中の食事量を普段の食事にするようにしてます!
ということなので大丈夫かと?
この回答へのお礼
お礼日時:2021/10/30 18:42
なるほど、そういうことですね。
今以上に食べ過ぎないように気を付けますね!
ちなみに、、、1日の糖質を70gまでにしてるのですが、多いですかね?
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