リンゴとバナナはどちらの方がダイエット向きですか？ また、1食でバナナ、リンゴ、無糖ヨーグルトを食べ

リンゴとバナナはどちらの方がダイエット向きですか？

また、1食でバナナ、リンゴ、無糖ヨーグルトを食べるのは
ダイエットには不向きですよね？

No.2 回答者： 宇宙少年ソラン 回答日時： 2021/11/17 00:25

素人ですが

リンゴもバナナも
たいしてカロリーはないはず。
一番ダイエットのなるのは
両方
食べないこと。
どうして理由をつけて
食べようとするんだろ。
不思議です。

No.1 回答者： アンパンマン大好き 回答日時： 2021/11/17 00:18

りんごです。

が、フルーツはダイエットに不向きです。

バナナ、りんご、ヨーグルトは糖質が多い割にタンパク質が少ないです。

朝食を簡単に済ませたいなら、
納豆、チーズ、ゆで卵、ブロッコリーあたりがいいですね。

ゆで卵、ブロッコリーは、まとめて茹でて冷蔵庫で数日保存できます。