![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?5a7ff87)
A 回答 (2件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.2
- 回答日時:
>ひざの肉がすごく多くて2段にわかれるんです
⇒筋肉ではなく、脂肪が二段になっている状態ですか?
基本的には脂肪は人体の予備エネルギーで重要な物なので、人体は(動物は全て同じだが)動かさない場所を保管場所に選びます。
つまり、其の部位周辺を動かしていると、エネルギーを得るために(餌を得るために)動くのに、此の場所は保管場所にはふさわしくないと判断して、徐々に減って行きます。
体質も運動歴も脂肪率などのデータも無いので、何ともいえないので、極一般的なので効率的なのは、
室内固定自転車です。
事故の心配も無いし、同じ負荷を休み無く与えることが出来るので効率的に当該部位を使用し続ける事が出来ます。
勿論、食事で採るべき物と、採ってはいけないものは分かっていて同時に実行するものとします。
この回答へのお礼
お礼日時:2005/03/14 20:57
詳しい説明ありがとうございます。
脂肪が多くて困っているんです。
自転車で通学するので、意識してこいでみます。
やっぱり食事も大切なんですね。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 筋トレ・加圧トレーニング 太りやすい人は筋肉つきやすい? 太りやすい人はイージーゲイナーで脂肪も筋肉もつきやすくて太れない体質 2 2022/10/05 17:35
- 筋トレ・加圧トレーニング 衰えた筋肉は膨張し伸びていて、その筋肉を鍛えると引き締まり収縮するという解釈は間違っていますか? 1 2023/01/11 17:55
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋肉は全てを解決するのですか? フィジークの大会を目指して鍛えている彼がいます。 私は体が弱く、少し 3 2023/02/07 18:13
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレについて 1 2022/07/20 06:03
- 筋トレ・加圧トレーニング 詳しい方、教えて欲しいです。 ダイエットをしてます。 体を引き締めたいです。遅筋線維を鍛えるために有 4 2022/07/29 21:03
- 健康・生活トーク 最近高校生になりました。広背筋を鍛え始めました… 1 2022/04/04 23:38
- 食生活・栄養管理 部分的にお肉がつく食べ物教えて下さい 164cm 54.1キロ BMI25です。 数字だけ見ると別に 4 2023/01/11 13:36
- その他(病気・怪我・症状) 運動後の膝と膝下筋肉痛 2 2023/05/08 05:23
- ウォーキング・ランニング ランニングをすると全身の筋肉は多少なりとも鍛えられているのでしょうか?脚の筋肉は使われていると思いま 3 2023/06/08 12:46
- 出会い・合コン この絵柄は、日本女性の好む筋肉量をはるかに超えてますか? キン肉マン ボディビルダー 3 2022/05/25 15:20
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
男性器の上の脂肪を落としたい
-
有酸素運動と筋トレを週6でして...
-
このようなレベルまで顔の脂肪...
-
お昼休みに30分ジムに行くのは...
-
これって腹筋割れてますよね? ...
-
今日マイナス15キロ体重落ちた...
-
一日での脂肪の増減量の限界は1...
-
今じゃがりこ一箱?食べてしま...
-
朝食後にチョコやケーキを食べ...
-
体を大きくしたいが顔が太る
-
短期間で太った時は痩せやすい...
-
縄跳びは足が太くなる?
-
体型評価お願いします。 175セ...
-
男性です 恥丘の脂肪を落とすに...
-
同じ距離ならウォーキングとジ...
-
1日100gの体重(できれば脂肪)を...
-
グラビアアイドルのような女性...
-
アメリカ人の女性の腰周り(特...
-
なわとび100回→ウォーキング20...
-
週6回7キロほどジョギングして...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
男性器の上の脂肪を落としたい
-
一日での脂肪の増減量の限界は1...
-
これって腹筋割れてますよね? ...
-
このようなレベルまで顔の脂肪...
-
体を大きくしたいが顔が太る
-
同じ距離ならウォーキングとジ...
-
朝食後にチョコやケーキを食べ...
-
今日マイナス15キロ体重落ちた...
-
男性です 恥丘の脂肪を落とすに...
-
男 168.5cm 体重94kg ウエスト1...
-
アメリカ人の女性の腰周り(特...
-
筋トレ後の有酸素運動は休まず...
-
これは腹筋でしょうか?
-
お昼休みに30分ジムに行くのは...
-
週6回7キロほどジョギングして...
-
いつも週一だけ3000キロカロリ...
-
腹筋ある方?
-
今じゃがりこ一箱?食べてしま...
-
水泳して太った人いますか?
-
1日で7200kcalの運動したら1kg...
おすすめ情報