真剣に悩んでるのですが、今年の6月からバイトに入って、確信したのですが、僕はもの忘れ？的な事が非常に

真剣に悩んでるのですが、今年の6月からバイトに入って、確信したのですが、僕はもの忘れ？的な事が非常に多いです。
といっても、実際に教科書をわすれたりなどの持ち物の話ではなく、(それもたまにありますが)２つのことを同時にできない、忘れてしまうのです。長期的な記憶、数学の公式や社会科の暗記などは全然できます。が、短期的な記憶や計画を立てることができません。例えば、バイトで荷物を運んで、次にやることが決まっていた場合。荷物を運んでいる途中に人から違うものを頼まれると、優先順位を変え、荷物→頼まれた事→次の事などに計画をたてます。ですが僕の場合、荷物を運び終えると、頼まれた事か次の事、をどちらか忘れてしまうのです。もしくは計画を立てる事で頭が一杯になり荷物を運ぶ場所さえも、通りすぎたり、思い出す必要があったりします。すぐにあっ！そうだ的な感じで戻りますが。これは頭の容量が小さいのでしょうか？早とちりや不注意が多いのは以前から知っていましたが、小さな忘れが最近多く、困っています。どなたかアドバイスを…いただきたいです。

質問者からの補足コメント

• 僕は、先輩からは周りが見えていない！と言われます…一つの作業をするとそれに一杯になり他の事が出来なくなります。他の事を考えると今の作業に粗さが出てしまいます。

    補足日時：2021/12/18 11:20

No.3 ベストアンサー 回答者： suzuki0013 回答日時： 2021/12/18 11:25

頭の容量という表現があるのでそのまま使うとして。

容量が小さいということもあるけど、どちらかというと短期記憶というような、そういう使い方に慣れていないという感じだと思うよ。
つまり慣れやクセということ。
苦手な考え方と捉えてもいい。


”優先順位を決める”という考え方は、例えば、トランプのカードを１から順番に並べるようなもの。
並べている途中で後から配られてきたカードの数字を見て、適切な場所にカードを入れていく。
トランプのように１～13の数字が書いてあればすぐにわかる。
でも、現実の作業には数字はついていないので覚えにくく、ふとしたタイミングで次はどれだっけ？と分からなくなることもある。

そのトランプの例でいえば、質問者の場合は、カードの数字を見て適切な場所に入れることはできるけど、どの数字を入れたか忘れてしまうというクセがあるわけだ。
それとバイトの作業を自分なりに分別（数字を付ける）できていないんじゃないかな。

対策として、あくまでイメージとして。
まず、自分がやる仕事を漠然と種類分けするのではなくて、例えばナンバーをつけてみる。
例えばだけど
①荷物を運ぶ
②荷物を整理する
③荷物に伝票を貼る
・・・とかね。

この一覧表を暗記するか、メモなどにして仕事中にポケットに入れておく。
優先順位付けした作業を数字でそのまま覚えた方がラクであれば、作業そのものではなくて数字で覚えておく。
この場合の数字は、数字の大小順ではなくて、作業の優先度に応じてたとえば③→①→④→②→⑤・・・のようになる。
こうしておけば、質問文にあるような「次の作業」や「頼まれた作業」も数字に置き換えることができるので、忘れることは減るのではないかな。

数字でも短期記憶として覚えておくことが難しい、忘れてしまうという場合には。
手の甲に頼まれた仕事などを数字で書いておく。
作業そのものをメモする時間がない場合も多いからね。
数字一文字なら一瞬で書ける。
数字と頼まれた記憶を紐づけしておくことで、次の作業を何をやるのか忘れた際に数字を見てさっき誰に何を頼まれたかを思い出すきっかけ（キーワード）に使える。

まあ、こういう仕事のクセは人それぞれ。
対策も人それぞれだから。
質問者が自分でやりやすい方法を見つけるといいと思うよ。

ぐっどらっくｂ

この回答へのお礼

ありがとうございます！入れたトランプの数字を忘れる笑　まんま僕で驚きました笑　入れた枚数も忘れます笑　作業を数字にする、明日やってみます！

お礼日時：2021/12/18 12:22

No.2 回答者： kaitomama 回答日時： 2021/12/18 11:13

大なり小なり

誰でもあります。

私も2階に必要な物を取りに行ったのに
違う事をして、必要な物を忘れる。
冷蔵庫を開けたけど、何を出そうとしたか忘れる。

少しの間の事ですが、
メモ書きしたらいかがでしょう。
手の甲でも良いです。

本を読む。
出来れば、漫画以外、想像するので、
頭を使います。
ナンプレとか。。

この回答へのお礼

ありがとうございます！確かに…まず本を読む習慣をつけようと思います！

お礼日時：2021/12/18 11:17

No.1 回答者： 五十路坂 回答日時： 2021/12/18 10:57

それ普通です。

もし、メモが取れるならメモを取る。

そんな余裕がなければ、
言われたことを次のことをやるまで口で言い続ける。
「次は○○、後で△△・・・・・・」
（略語や語呂合わせでもいいです）

または自分の行くコースを画像でイメージ＆インプットする。
「○○→△△→××」
（繰り返すと頭に入ります）

仕事はベテランでも間違えるものです。
そのように気付いて直そうとしていることが素晴らしいと思います。
荷物運びは筋トレになりますね、頑張ってマッチョになってください。

この回答へのお礼

ありがとうございます！周りができるように見えるのも経験の差だけですかね… アドバイスありがとうございます！やってみます！

お礼日時：2021/12/18 11:11