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力を入れなくても腹筋って割れるもんなんですか?

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中学生です。昨日、部活終わりに更衣室で着替えてたら隣の女子更衣室からバスケ部と思われる話し声が聞こえてきたんですが、お腹に力を入れなくても腹筋が6つにバキバキに割れるようになったと喋ってました。元々、女子バスケ部の筋トレはすごくハードなんですが、お腹に力を入れなくてもバキバキになるものなのかなと思いました。

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

体脂肪が少なきゃ(10%以下)力入れなくても普通に割れるぞ(語弊があるがｗ)



カットを出したいなら腹筋の筋力を上げんと駄目だがね
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