腹式呼吸は、お腹引っ込みますか？

腹式呼吸は、お腹引っ込みますか？

No.3 ベストアンサー 回答者： 白水2015 回答日時： 2019/11/25 07:27

インナーマッスルが鍛えられ

脂肪を燃焼するのにすごく効果的です。
お腹もひっこみます

この回答へのお礼

前にも、良いと聞きやったりやらなかったりしてましたけど、やはり、良いんですね！また、始めたいと思います。(自分自身三日坊主ではなく、毎日頑張れるといいなぁと思ってます)

お礼日時：2019/11/25 07:45

No.2 回答者： 閑林 回答日時： 2019/11/25 06:51

その程度では引っ込みません。

No.1 回答者： ppc-ppu 回答日時： 2019/11/25 06:25

腹筋を大きく使いますので腹筋周りの皮下脂肪は減る効果があります。