食事は決まった時間に摂りますか? それとも、お腹が空いたら摂りますか? 自分は倒れた経験があるので、

食事は決まった時間に摂りますか?
それとも、お腹が空いたら摂りますか?

自分は倒れた経験があるので、お腹が空いて無くても摂ってますが、体重がデブ過ぎて明らかに食い過ぎが原因だと思います。

糖尿病は進行し脂肪肝にもなりました。
インスリン注射をするレベルではありませんが、今月から通院しクスリを服用してます。

どう思いますか?

No.1 ベストアンサー 回答者： 花夢さちか 回答日時： 2020/07/30 20:15

決まった時間に摂った方がいいと思います。

お腹が空くたびに食べていると食べる回数だけでなく量も増えていくので太りやすくなります。
食べた分、体を動かして運動しているのならまだしも、そうでないのなら朝昼晩以外の食事は控えましょう。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
現在、1日2食しか摂ってません。
が、1食の量が多すぎるのです。

朝食は、大昔に摂らずに運動して倒れた経験があるのでお腹が空いてなくても意識的に摂るようにしてます。
昼食は、炭水化物だらけで明らかに過剰な量です。
夕食は、摂ってません。

ほぼ常時、お腹が空きません。
ただし、摂らない時間が空きすぎると急にお腹が空きます。
それで、決まった時間以外で食べたりしてます。

体重は少しずつ下がってますが、もっとペースを上げた方がいいかな？と感じてます。

お礼日時：2020/08/01 19:10

No.3 回答者： ねぼねこちゃん 回答日時： 2020/07/31 15:03

お腹が空いてなくても食べるのは、太る食べ方だと何かで見た事あります。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
基本的にほぼ毎日、お腹が空いてません。

朝もお腹が空きません。でも早朝に肉体労働してるので摂らないと倒れると思い取ってます。
※といっても、バナナ1本、マーガリンだけ塗った食パン2枚だけですが。

昼食が異常に多いんです。
今月からは、意識的に残そうと思います。

お礼日時：2020/08/01 19:14

No.2 回答者： joypeet 回答日時： 2020/07/30 20:18

そりゃぁ大変ですね

胃を若いときに切っていますので
一度に食べられる量が限られているので
口が淋しいと何度も食べています
眠る4時間前には食べ終わってお酒にしています
体重43㎏　胃切以外に病気にはなってません

この回答へのお礼

ありがとうございます。

胃を切ったのですか、、、。
それはお辛いですね。
しかも体重４３ｋｇとは、、、かなり痩せてますね。

お礼日時：2020/08/01 19:12