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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
ぽっこりお腹には、2つの原因があります。
1つは脂肪で、体脂肪は先ず内臓回り、次に腹回り、
それから全身の皮下脂肪の順で貯まります。
痩せるときも同じ順序で、内臓回りの脂肪が減り、
次に腹回り、最後に内臓から遠い皮下脂肪の順で
減っていきます。
もう1つの原因は、胃下垂または内臓下垂です。
腹筋の弱い女性に胃下垂が多く、女性の3人に1人が
胃下垂と言われています。
> 食事制限をしただけで今出ているお腹はへっこみますか?
もしも、あなたのぽっこりお腹が内臓脂肪のせいなら、
食事制限だけでへっこみます。
もしも、胃下垂または内臓下垂のせいなら、
逆立ちか、腹筋を強くするしかないと思います。
逆立ちが効果があるみたいですね。
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