抗うつ剤を飲んでいます。
この類の薬を飲むと便秘になってしまうのですが、どうしても便秘薬には頼りたくありません。
1日中家にいて、いつでもトイレに行けるなら便秘薬を使ってもいいのですが
そういうわけにもいかず、病院から出される便秘薬でも下痢に近い感じになってしまいます。
これは困ります。
それに抗うつ剤を飲んでいる間じゅう、便秘薬に頼りたくないのです。
今、何とか自力で出ていますが便は細いというか出にくく、量もとても少ないです。
抗うつ剤を飲む前はもっとたくさん出ていました。快便でした。
薬に頼らず、便を出したいです。(もちろん下痢も嫌です)
水分(水・麦茶)はこまめにとるようにしていますが、それ以外にも
便秘にならずに済む食品や方法があったら教えて下さい。
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
センノシド系のプルゼニド、コーラックなどは確かに習慣性があり、消化器官にも負担をかけるのですが、カマ(酸化マグネシウム)は、便をやわらかくする作用があり、習慣性も少ないです。
散剤なので飲みにくいため、マグラックス330mg、マグミット250mgのような酸化マグネシウムの錠剤もあります。
薬に頼らないという趣旨とは外れますが、便秘薬とはちょっと作用機序が異なりますので、ぜひ試してみてください。
ありがとうございます。
以前、便秘薬に頼って苦しい思いをしたことがあるので
コーラックなどはもう考えられないです。
昨日病院に行ってカマを出してもらいました。
錠剤はなくて、粉なのですが1グラム(1日あたり)出してくれました。
昨日の夜、その半分(0.5グラム位)を飲んでみました。
今朝は結構いっぱい出ました。
酸化マグネシウム、いいですね!
No.4
- 回答日時:
乾燥わかめを、めんつゆなどに溶かしてふやけさせて食べています。
紫花豆を食べています。これも、わかめも、食物繊維で出すためです。
今のところ、あまり不便は感じていません。
適度に何とかなります。
お試しください。
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