アプリでもっと教えて！goo

電子書籍の厳選無料作品が豊富！

悩んでいます

寝ても眠く7時間位の睡眠時間を設けているのですが、朝目覚めが悪かったり、日中も眠気でぼーっとしてしま

受付中

質問者：相談者M
質問日時：2024/07/18 07:36
回答数：2件

寝ても眠く7時間位の睡眠時間を設けているのですが、朝目覚めが悪かったり、日中も眠気でぼーっとしてしまいます。これは、睡眠が足りていないのでしょうか。それと、快眠の方法を教えて下さい。

質問の本文を隠す

画像を添付する（ファイルサイズ：10MB以内、ファイル形式：JPG/GIF/PNG）
今の自分の気分スタンプを選ぼう！

あと4000文字

回答を確認する

回答 (2件)

最新から表示
回答順に表示

No.2

回答者：辛辣な錆び氏
回答日時：2024/07/18 16:10

うつ病の可能性はありそうだね。

- 0
- 件

No.1

回答者：ぷらぐろまあ
回答日時：2024/07/18 07:38

睡眠の質が悪いのでしょう。

睡剤を処方してもらっては？

- 0
- 件

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

質問する（無料）

似たような質問が見つかりました

睡眠障害・不眠症・過眠症睡眠や睡眠時間についての質問です。 19(20)歳です。睡眠の質を良くする方法はありますか？いつ 2 2024/01/20 20:12
睡眠障害・不眠症・過眠症睡眠時間について詳しい人にお聞きしたいです。定期的に夜勤もするので、普段の睡眠時間は健康に気を付けた 2 2023/05/09 07:26
睡眠障害・不眠症・過眠症睡眠時間について詳しい人にお聞きしたいです。定期的に夜勤もするので、普段の睡眠時間は健康に気を付けた 2 2023/05/09 07:26
睡眠障害・不眠症・過眠症睡眠についてです。私は睡眠の質が悪いと思っています。7時間眠っても眠り足りないです。大学生なので 3 2022/09/20 16:44
睡眠障害・不眠症・過眠症７年前から睡眠薬を飲んでいます。最近効き目が悪く眠れません、寝れても2時間です、睡眠不足。高血圧 13 2023/03/06 05:45
睡眠障害・不眠症・過眠症睡眠時間を9時間⇒7時間半に減らしていく方法を教えてペコ。 3 2023/01/27 19:33
睡眠障害・不眠症・過眠症中学生です。平日の睡眠時間が5時間〜7時間で自分には足りていないので、休日に8時間〜10時間ぐらい寝 4 2023/03/19 07:58
睡眠障害・不眠症・過眠症睡眠の質を良くする方法を知りたいです。眠りを深くしたいです。仕事の日は夜遅く帰宅して朝早く起きなき 10 2023/06/16 14:13
睡眠障害・不眠症・過眠症過眠症でしょうか？私はうつ病や不安障害を持っている中学生です。うつ病と診断された当時は夜も全然眠れ 1 2023/01/06 08:52
睡眠障害・不眠症・過眠症 4、5時間寝たら夜中に目が覚めてそれから寝れないんですが出社間近になったら目や頭が物凄く重くなり眠た 5 2024/03/04 03:33

関連するカテゴリからQ&Aを探す

ページトップ

おすすめ情報

・漫画をレンタルでお得に読める！

質問する（無料）

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報