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A 回答 (15件中1~10件)
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No.12
- 回答日時:
>最近10時半には眠くなります。
そうですね。同意。
ただ、見たいテレビ番組のせいでもっと遅いです
金曜日は二三時半にテレビが終わるので、この後に風呂を用意して
入って寝ると、24時を超えますね。
そして今暑いのでよく目が覚め、トイレに行くケースが多く
寝不足をつくづく感じます。
まあ、金曜日に限らず、他の曜日も似たような時刻まで
テレビ番組が続き、寝る時間は遅いですね。
質問者さんも、同じ意味で寝不足に陥っていませんか。
翌朝に早起きして行きたい所がある日は困りもの。
目覚まし掛けて寝過ごさないようにしないとね。
でもエアコンのつけぱなしは危険。
夜は太陽光で部屋温めがないので
タイムスイッチで節電が大事。
マンションは締め切りだと涼しさも逃げないね。
No.11
- 回答日時:
23時半までには床に就くようにしてます。
そうすると最低5時間は眠れるはずなので。睡眠時間5時間切ると早死に率が急に高まりますからね。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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