何時に寝てますか

締切済

質問者：GMagain
質問日時：2024/07/14 06:15
回答数：16件

簡単な質問なのですが、夜、何時に寝てますか。
以前は夜中の2時頃まで起きてたけど、最近10時半には眠くなります。

夜10時過ぎに眠くなるのは、おかしくないみたいですね。

補足日時：2024/07/14 13:31
通報する

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

回答 (16件中11～16件)

最新から表示
回答順に表示

No.6

回答者： joypeet
回答日時：2024/07/14 06:51

昨夜は録画した科捜研の女に見入って12.30分でした

4時に猫におこされ　寝なおして6.30分起床しました

- 0
- 件

通報する

この回答へのお礼

日によって違いますよね。
ありがとう御座いました。

通報する

お礼日時：2024/07/14 07:08

No.5

回答者：ほい3
回答日時：2024/07/14 06:40

OCNとgooのトップからのDポイント付与が0:00からなので、

忘れないよう、もらってからです。なので、0:20分頃です。

ユーザー大多数の健康のため23:00から24:00だけ翌日分も
同時に取れるフラゲサービスの開始を、期待するものです。

- 0
- 件

通報する

この回答へのお礼

やることあると起きちゃいますよね。
ありがとう御座いました。

通報する

お礼日時：2024/07/14 06:49

No.4

回答者：教えてライム
回答日時：2024/07/14 06:34

素晴らしい生活力パターンだと思います！

私は22時から23時の間に眠くなって就寝します。朝は明るくなって5時半には目が覚めます。以前は晩酌をしていたので0時くらいに終身してました。いつも寝足りなくて不快でした。晩酌(飲酒)をやめて快調です！

- 0
- 件

通報する

この回答へのお礼

起きるのは6時台、7時台です。
ありがとう御座いました。

通報する

お礼日時：2024/07/14 06:49

No.3

回答者： sisann
回答日時：2024/07/14 06:34

健康にいいのは夜９～１０時に寝るのがいいとされています。

すなわちその時間に寝ると成長ホルモンが分泌され（朝の2時には分泌が止まる）疲労が取れる。免疫力がアップするそうです。昔から10時には眠くなるので寝ます。後期高齢者となった今も10時までには寝ます。徹夜は人生でほとんどしたことありません。除夜の鐘を聞いたのは社会人になってからです。
＞以前は夜中の2時頃まで起きてたけど、最近10時半には眠くなります。
健康生活習慣入りですね。