何時に寝てますか

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質問者：GMagain
質問日時：2024/07/14 06:15
回答数：16件

簡単な質問なのですが、夜、何時に寝てますか。
以前は夜中の2時頃まで起きてたけど、最近10時半には眠くなります。

夜10時過ぎに眠くなるのは、おかしくないみたいですね。

補足日時：2024/07/14 13:31
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回答 (16件中1～10件)

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No.16

回答者： keito_rin
回答日時：2024/07/17 06:35

非２４時間睡眠覚醒症候群なので、固定の時間に寝ることができません。

睡魔の発生は体内時計の設定如何であり、それが夜中の２時でも夜１０時過ぎでも、どちらも同じ事です。
睡眠時間帯のおかしさは、毎日の連続性が断たれる事によって表されます。

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No.15

回答者： mak-nac-0002
回答日時：2024/07/15 18:17

21時〜22時です。

それ以降は眠過ぎて起きられない

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この回答へのお礼

眠くなりますよね。
ありがとう御座いました。

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お礼日時：2024/07/15 22:41

No.14

回答者： sukopon
回答日時：2024/07/15 11:42

11：45に眠剤飲んで寝ています

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この回答へのお礼

寝付きが良い人は良いですよね。
ありがとう御座いました。

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お礼日時：2024/07/15 13:24

No.13

回答者： idonoyoko
回答日時：2024/07/15 10:53

日によって変わる。

２２−２４

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この回答へのお礼

日付けが変わる頃には寝た方が良いですよね。
ありがとう御座いました。

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お礼日時：2024/07/15 13:23

No.12

回答者： kamiyamasora
回答日時：2024/07/14 16:57

＞最近10時半には眠くなります。

そうですね。同意。
ただ、見たいテレビ番組のせいでもっと遅いです
金曜日は二三時半にテレビが終わるので、この後に風呂を用意して
入って寝ると、２４時を超えますね。
そして今暑いのでよく目が覚め、トイレに行くケースが多く
寝不足をつくづく感じます。
まあ、金曜日に限らず、他の曜日も似たような時刻まで
テレビ番組が続き、寝る時間は遅いですね。

質問者さんも、同じ意味で寝不足に陥っていませんか。

翌朝に早起きして行きたい所がある日は困りもの。
目覚まし掛けて寝過ごさないようにしないとね。

でもエアコンのつけぱなしは危険。

夜は太陽光で部屋温めがないので
タイムスイッチで節電が大事。

マンションは締め切りだと涼しさも逃げないね。