牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら？

朝、瞑想しながら日光浴をするだけでも睡眠の質改善に効果ありますか？

締切済

  • 質問者：rakkoyk
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

ネット情報によると、起床後に太陽の光を浴びると、眠気を誘発するメラトニンの分泌が止まり、その14~16時間後に再び眠くなるような身体の仕組みがあるとのことですが、これは目を閉じた状態で日光を浴びても同じ効果を得られるのでしょうか？

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

A 回答 (2件)

No.2

  • 回答者： sedam.goo
  • 回答日時：

効果あるみたいです。



日焼け止めは忘れずにつけてね！
    • good
    • 0
    • 件
通報する
この回答へのお礼

ありがとうございます！
気をつけます！

通報する
お礼日時：2024/08/07 16:32

No.1

目を閉じた状態でも効果あります。

    • good
    • 0
    • 件
通報する
この回答へのお礼

ありがとうございます！

通報する
お礼日時：2024/08/07 14:06

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

Q質問する（無料）

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています

関連するカテゴリからQ&Aを探す

ページトップページトップ

Q質問する（無料）

このQ&Aを見た人がよく見るQ&A

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報