暑い夏、朝は何時に起きますか。夜は何時ごろ寝るかな。

毎日、暑い日が続きますね。朝は何時ごろ起きますか。暑いとなかなか寝付かれず、
エアコンだけで間に合わず、扇風機も回してしまいます。
風の偏りを防ぎ部屋中に風を行き渡らしたいですよね。
一晩中のツケパナシでは電気代も大変、健康にもよくありません。
タイムスイッチを付けています。マンションだと閉めきりなら冷気も逃げないかな。
朝起きるとパジャマも汗びっしょりで毎日洗濯しています。
皆さまも大変ですか。
ということで起床時間・就寝時間・扇風機はタイムスイッチですかとか
意見聞かせてくれると助かります。
暑いから起床も早くなって睡眠不足の気がしています。
睡眠不足を補う意味で昼寝も大事ですよね。

No.4 回答者： sugi1 回答日時： 2024/08/01 15:12

https://www.ichida-kyoto.com/f/column/summer_air …


2リットルのベットボトルに8割くらい水をいれ、凍らせ扇風機の風にあたらせると冷気で多少涼しくなる、

この回答へのお礼

タイマーで時間を制御中。
夜にツケパナシは危険というかもったいない。
だから扇風機も付けてタイマー1時間くらいにしています。
電気代喰うよね。
ペットボトルですか。ボトルが汗かく気もするが。
扇風機で気体になって散りますか。
場所を考えてみます。

お礼日時：2024/08/01 15:46

No.3 回答者： bernieUncle 回答日時： 2024/08/01 14:53

基本、エアコンつけっぱなしですね。

。。
少しベランダを網戸にして開けてます。
オリンピック始まってから、結構、遅くまで起きてます。2時3時くらいまで。。。
朝は、8時くらいです。

この回答へのお礼

オリンピック・野球とか、スポーツ番組はほとんどみない。
ボーリングPリーグだけです。
野球などは正常番組潰してしまうのでいい気持しません。
朝は目が覚めるの緒が早く６時とか７時頃覚めてしまう。
夜は遅くまでテレビ見ています。
２３時頃終わって風呂に入ると２４時を超えることもあるかな。

お礼日時：2024/08/01 15:11

No.2 回答者： angkor_h 回答日時： 2024/08/01 14:45

季節を問わず、11時過ぎに就寝、翌朝7時に起床です。

今の熱帯夜では、素っ裸の上に水を絞ったバスタオルをかけて、
扇風機に当たりながら寝ています。
ただ、数時間もたたずに乾いてしまうので、
途中で起きて、バスタオルを濡らす必要があります。
クーラーに比べて、電気代は1/10以下で済みます。
ご参考まで。

この回答へのお礼

お礼日時：2024/08/01 14:48

No.1 回答者： シロマメ 回答日時： 2024/08/01 14:34

起床は目が覚めた時なので定まっていませんが、就寝はだいたい12時前後ですね。

除湿運転をタイマーで付けたり消したりですね。湿度がなかなか取れず難儀しています。

この回答へのお礼

お礼日時：2024/08/01 14:48