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朝早く起きられる方法ありますか？出来れば5時から5時半までに起きたいです。(中二) できるだけスッ

締切済

質問者：みさゆら
質問日時：2018/05/15 10:05
回答数：3件

朝早く起きられる方法ありますか？
出来れば5時から5時半までに起きたいです。(中二)
できるだけスッキリ、目覚められる方法ありますか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (3件)

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No.3

回答者： Yonakikko
回答日時：2018/05/15 10:35

朝早く起きられないのは睡眠時間が足らないからです。

　就寝2時間前からスマホを見ないで、夜9時には就寝するとよいです。

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No.2

回答者： zab_28258
回答日時：2018/05/15 10:18

とにかく目覚ましかけて8-9時には寝る

朝起きたら目の下にメンタムを塗る．．．これで、スッキリする

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No.1

回答者： gtamo2
回答日時：2018/05/15 10:14

朝起きる時間を希望通りにするには、慣れればいいのです。

毎晩２２時までに寝てしまえば、５時ごろには目がさめるようになります。
最初はうまくいかなくても、続けることです。
平日も休日も変えないのがコツです。

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