A 回答 (4件)
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No.4
- 回答日時:
尿酸値が高いと痛風になる可能性がありますからね、普通は健康診断で尿酸値の数値(6.0以下)ならOKですよ。
プリン体を多く含む食べ物は出来るだけ避けましょう。イクラ・とか魚の内臓等もです。まぁ~ビールは1杯程度まで。尿酸値を下げる薬(フェベリツク等)もありますからね。No.3
- 回答日時:
そもそもプリン体そのものが危険なのではなく、尿酸値の高い人や痛風の人はプリン体にアルコールが作用することが危険なんです。
このプリン体✕アルコールで摂取すると、痛風になる危険度が2倍になります。
ですから、尿酸値の高いあなたは、プリン体をなるべく避けるのも当然ですし、アルコールも避けなければいけません。
また、尿酸値を下げるためにカゼインを摂取する必要があるので、乳製品や牛乳を積極的に飲んだり食べたりして下さい。
ふと思ったんですけど、プロテインにカゼインプロテインというものがあるので、これ飲んだら効果あるかも。
ただ、カゼインプロテインって美味しくないし人気もないし、デメリットも多いです。
その分安いので、コンビニのプロテインドリンクなんかによく入ってます。
あなたにとってはメリットの方が大きい気がするので、飲んでみてはどうでしょうか?
牛乳1リットル飲むより、毎日カゼインプロテインを1杯飲む方が効果的だと思います。
医者じゃないので信用しなくても大丈夫です。
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