【大大大至急‼】いまめちゃくちゃ憂鬱です。どうすればいいですか？

いま絶賛学年末テスト期間中です。ストレスが溜まりに溜まって憂鬱です。家族にも当たっちゃうし、常にネガティブです。どうしたらいいですか？

No.1 回答者： misora-menn 回答日時： 2022/03/07 08:44

テストに向けて勉強に集中すればいいと思います。

集中できないからイライラするのです。
場所を変えてみるのもいいですよ。

この回答へのお礼

ちょっと好きなBGMをかけて集中してみます‼ありがとうございます‼

お礼日時：2022/03/07 08:51

No.2 回答者： largesnowman 回答日時： 2022/03/07 08:44

ジョギングなど、スポーツをするといいかと思います。

体を動かすことにより、ストレスを発散。
さらに、適度な運動は勉強効率UPにもつながります。
一石二鳥です☆

この回答へのお礼

なるほど！いいですね〜ありがとうございます‼

お礼日時：2022/03/07 08:51

No.3 ベストアンサー 回答者： リサガス 回答日時： 2022/03/07 08:44

イメージ戦略でいきましょう！

想像して下さい。

めちゃくちゃ勉強した結果、

学年トップになり、

先生や両親に誉められ、生徒の皆さんからも憧れの眼差しを向けられる。

トップ校へ進学

一流企業に就職

お金持ちになり、裕福な生活をエンジョイする！

この回答へのお礼

おぉ‼やる気になりますね！ありがとうございます‼

お礼日時：2022/03/07 08:50

No.4 回答者： joypeet 回答日時： 2022/03/07 09:06

外に出て　走り回り太陽に当たりましょう

この回答へのお礼

走り回ってきますwありがとうございます‼

お礼日時：2022/03/07 09:08