春から高校生になります。自分170cmで70kgでダイエットを少しずつしていますがなかなか実感できま

春から高校生になります。自分170cmで70kgでダイエットを少しずつしていますがなかなか実感できませんどなたかもっといいダイエット方法を教えていただけませんか？

No.1 ベストアンサー 回答者： hgfy76 回答日時： 2022/03/23 20:18

あれだよね。

1週間で１ｋｇぐらい痩せたいとかですよね？

月に４ｋｇ痩せますが続かないんですよ。

見かけ上の１、２ｋｇ痩せるというなら、1日断食したり、バカみたいに運動すれば痩せますけど、人生は２、3日で変わる訳では無いように、1年～10年と長い長い年月をかけて、あなたの体重が決まります。

結局、デブも痩せも習慣の結果なんです。

食い過ぎ、運動不足なら太る。
控えめで、運動も良くやるなら痩せる。

ただそれだけです。
てか、運動部に入れば？

1年で劇的に痩せますよ。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2022/03/23 20:27