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睡眠について。自分は寝れなすぎて朝4時とかまで起きちゃう(7:30起き)か、眠気が強すぎてその刺激

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質問者：おしえてまつ
質問日時：2022/03/27 03:03
回答数：1件

睡眠について。
自分は寝れなすぎて朝4時とかまで起きちゃう(7:30起き)か、眠気が強すぎてその刺激が気持ち悪くて寝れないことが多いのですが、後者の現象はどういうことですか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者： adwu
回答日時：2022/03/29 00:18

自律神経の乱れによる睡眠障害、ですかね？

眠ることを義務にしてしまうことによって脳と体が覚醒してしまうので眠いと思っても過度に神経が刺激して脳が眠りにつけないストレスで気持ち悪くなる、、とか、、

病院の薬のめば快眠出来るはずなので
脳神経内科が良いと思います。

湯船に入ってストレッチして体をリラックスさせてみて下さい(*^^*)

お大事にして下さいm(_ _)m

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この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2022/04/02 21:02

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