プロテインを飲むことは1500mのタイム向上に繋がりますか？ こんにちは。高校から陸上を始めた高校一

プロテインを飲むことは1500mのタイム向上に繋がりますか？

こんにちは。高校から陸上を始めた高校一年生の男です。現在は4分30秒を切ることを目標に練習しているのですが、プロテインは飲んだほうがいいですか？
陸上競技の経験は全く無いので教えてほしいです。現在の体型は身長163.体重51です。

No.1 ベストアンサー 回答者： おやおやじ 回答日時： 2022/05/04 22:18

プロテイン飲む前にインターバルをやった方が良いですよ。

まだ高1でしょう。プロテイン飲んでる人の殆どが何ちゃってプロテインですよ！
変に横文字に感化されない事です。
記録的に4分10秒切る人がトレーニングの後飲むのはわかりますが、そこまで至らない人はトレーニング優先でやりましょう！

この回答へのお礼

分かりました！

お礼日時：2022/05/04 22:21