太りにくい体質です。165cm45kgの女子ですが痩せすぎてて太れないので太りたいです。今月までに太

太りにくい体質です。165cm45kgの女子ですが痩せすぎてて太れないので太りたいです。今月までに太りたいのですが何をすれば簡単に太れますか？
できれば足を重点的に太くしたいです。
嫌味に思われるかもしれませんが本気で悩んでるので回答よろしくお願いします

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2022/05/06 07:52

ダイエット本を読んでください。

そこに書いてある「これをやったら太ります」ということをすればいいです。
経験上は「常に満腹にしておく」が効果があると思います。
毎食お腹いっぱい食べて、少しでも胃に余裕ができたらまた食べる。

No.2 回答者： taglet 回答日時： 2022/05/05 22:59

足の筋肉をつけると良いのではないかと思います。

https://allabout.co.jp/gm/gc/387583/

No.1 回答者： 南の夢は僕の夢だよ 回答日時： 2022/05/05 22:53

ご自身で適正体重などは分かりますか ?

無理なダイエットなどしていませんか ?
https://keisan.casio.jp/exec/system/1483589124
一日の接種カロリーはご存じですか ?