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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
毎日運動して下さい。
体を動かすところから始めましょう。例えば、家の周りだったり、近所を散歩したり、軽く走ってみたり。そうすると、体力が付きます。あとお風呂からあがった時にストレッチや腹筋、背筋などの運動をして下さい。それにより、体がやわらかくなったり、筋肉ムキムキの道が見えてきます。いずれにしても毎日運動をすることが大切です。自分で小さい目標(運動のメニュー)を立てて必ず実行するというスタンスでやれば、必ずあなたは、運動神経が上がります。よく、筋肉は裏切らないとかってありますよねwwww自分のペースでゆっくりでも良いので頑張って下さい。応援しています!!!お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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