中学1年男子です サッカーをやっています 周りの人は腹筋が浮かび上がっていて とても憧れます 僕は

中学1年男子です
サッカーをやっています
周りの人は腹筋が浮かび上がっていて
とても憧れます
僕はどちらかというと太り気味です
みんな筋トレはしないといいますが
体質的に腹筋が浮かび上がるのでしょうか
中学生の筋トレはよくないと聞きますが
僕もやはり腹筋をつけたいです
どうしたらよいのでしょうか？
教えてください
よろしくお願いします

No.1 ベストアンサー 回答者： EFA15EL 回答日時： 2016/11/08 15:05

いいえ、体質ではなく、単に「脂肪が少ない」だけです。

腹筋はそもそも割れてるものであり、割れてない（ように見える）人は、脂肪で覆われているだけです。

要はあなたは「太り気味」だから割れてないのです。
筋トレ（というかウェイト）はしなくても良いですが、全身運動はやるべきです。
部活で足りないなら、朝晩走り込みをするぐらいの気合は必要でしょう。

この回答へのお礼

やはり努力は必要ですね
強い気持ちを持って
頑張りたいです
ご回答ありがとうございました！

お礼日時：2016/11/08 15:58