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No.1
- 回答日時:
納豆は植物性タンパク質なので、動物性タンパク質もあってもいいかと思います。
お魚やお肉が少しあるといいと思いますよ。
あとはお野菜もなりない。
ではでは…
ツナサラダなんていいんじゃないでしょうかね。
キャベツでもキュウリでもなんでもいいのですが、
ツナマヨをつくってサラダに添えればいいと思います。
これで、動物タンパク質があり、さらに野菜もプラスされます。
完璧☆
参考にしてくださいませ☆
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