A 回答 (8件)
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No.7
- 回答日時:
結論から言うと、身長は遺伝で決まるものだから努力ではどうにもなりません
努力でどうにかなるのなら、身長が低くて大成できなかったスポーツ選手は存在しないですからね
生活習慣に問題があったり、栄養不足の状態が続くようだと、例えば170cmまで伸びるはずだった身長が、165cmまでしか伸びなかったとか、そういうことは起こり得ます
そういったマイナス要素が起きないようにすることで、自分のキャパシティ一杯まで成長することは可能です
方法としてはできることはそこまでですね
No.5
- 回答日時:
亜鉛とタンパク質を多く摂取して下さい!
牛乳は骨を強くします!
骨粗鬆症防止の為に飲んでおいた方がいいでしょう!
亜鉛で身長が伸びたと言う論文があります!
タンパク質は筋肉への栄養素なので同時に摂った方がいいと思います!
あとは、適度な運動をして刺激を与える事も必要です!
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