カフェイン摂取量と健康の関係性について 大学生です。睡眠時間は取っていますが、どうしても眠たくなって

カフェイン摂取量と健康の関係性について

大学生です。睡眠時間は取っていますが、どうしても眠たくなってしまう講義があります。ですので、少し前から、朝コンビニで缶ボトルコーヒーを1本買ってそれぞれの講義の前に少しずつ飲んでいくスタイルを始めました。すると、目がシャキッとして、眠くならずに講義を受けることができるようになりました。

カフェイン摂取量には問題がないと思いますが、このスタイルは健康を考えると問題点があったりしますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： Leaf_0 回答日時： 2022/10/22 20:36

毎日1本であれば問題ないとおもいますが、どうしても心配な場合には、自宅で適正量を計ってポットに入れて持っていく方が安心ではあるとおもいます。

300ml以内であれば、差としては微々たるものだとおもいます。