No.3ベストアンサー
- 回答日時:
一般的に脂溶性ビタミンは過剰摂取になりやすいので、サプリメントの様な摂取方法は、【ビタミンE摂取不良】と明確に診断された場合以外、(それでも食事からとることを強く勧められる。
)サプリメントでは摂取しないように。「健康食品」の安全性・有効性情報 ( http://hfnet.nih.go.jp/contents/indiv_agreement. … )
OK→「すべての情報を表示」
補足として
ビタミンEとは? ( http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail176.html )
食品形態と過剰摂取の問題について ( http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail138.html )
健康と食生活 ( http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail145.html )
ぐらいは目を通しておきましょう。
★ビタミンEによる生理周期への影響という情報は、このサイトには見当たりませんでした。
No.2
- 回答日時:
ビタミンEは身体のサビつきを防ぐ抗酸化作用、末梢血管の血行を促進する作用、ホルモンを調整する作用があります。
若返りのビタミンでもあり、女性に多い冷え性、肩凝り、手足のしびれなどを改善するほか、生理周期(遅れ気味)を整えるために、婦人科の治療でも使われます。
それゆえ生理が早まったり、経血量が多くなったりするのは良くあることで、副作用ではありませんので、規定量を飲んでいる限りは、さほど心配する必要はありません。
ただし体質によって、生理が毎回長びく、量が多い、早く来すぎるといった場合は、デメリットが上回ってしまうので、サプリからの摂取を控えめにするか、食品から摂るようにした方が良いかも知れません。
病院にかかるような問題ではありませんが、お困りでしたら、薬局の薬剤師さんに飲み方などを相談してみると良いでしょう。
No.1
- 回答日時:
脂溶性のため体内に蓄積しやすいので、一時中止、食べ物から摂取することをお勧めします。
落花生、大豆、アーモンド 、小麦胚芽、植物油、マーガリン、マヨネーズなど日常的に摂取過剰になりやすいものばかり(わざわざサプリメントでとらなくても)です。
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