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No.1
- 回答日時:
靴の裏を見てください 均一に減っていますか どちらかが減っていたら 背骨のゆがみです。
カイロプラクティックで 脊椎矯正をしてください。肩幅に足を開いてとんとんとすると体の中心が決まります。両腕を耳に沿うように上にあげて背伸びをしてくださいどこかに痛みが出たらそこに無理があります。歩き方もかかとから降ろしたとき もう一方の足はつま先でけりだしているように姿勢よく、顔は遠くの上を向いて正しい歩行をしてみてください
靴の中に何かをインソールしていると体のバランスが崩れます
どこもへっていない新しい靴を履いて試してください。
靴に関しては・・
ウオーキング専用の靴として、半月ほど前に8000円ほどで購入しました。
>肩幅開いてトントン、背伸びする
痛いところはありません。
>歩き方もかかとから
最近では、踵接地ではなく、拇指あるいはその近辺の指のあたりを踏みしめるように歩くことの効果が期待できるようで、その歩き方を習得したいと思っています。
ありがとうございました。
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