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No.3
- 回答日時:
ドライいちじく+ビオフェルミンS+コップ一杯のお水
これらがお腹の中で一緒になるように。
ドライいちじくの水溶性食物繊維が、
乳酸菌(ビオフェルミンS)のエサになるそうです。
私も結構な便秘体質なんですけど、
朝食の締めにこれらを食べてコーヒー飲んでます。
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