A 回答 (4件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
心拍数は、フィットネスや健康状態の評価に用いられる指標です。
一般的に健康な人の最大心拍数は年齢を引いた数値とされており、また適切な心拍数の範囲も年齢、性別、生活習慣などによって異なります。例えば、一般的に20代から40代の男性の場合は、最大心拍数が220-年齢とされます。健康状態やフィットネスレベルを評価するために、適切な心拍数の範囲内でトレーニングすることが推奨されます。No.1
- 回答日時:
カロリーを消費するにあたり、適度に心拍数をあげるような運動の方が効果があります
例えばウォーキングよりもジョギング、ランニングというようなことです
いつもしている運動が以前よりも心拍数が上がらなくなったとことなら、速度、強度を上げるなどの目安になります
心拍数トレーニングというものがあります
競技であればトレーナーやコーチといった指導者がいる場合、適切なアドバイスがもらえることでしょう
一般の人であれば、緊張で心拍数が高くなるということがあります
心身の目安にもなります
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
関連するカテゴリからQ&Aを探す
洗濯機・乾燥機
掃除機・クリーナー・空気清浄機
エアコン・クーラー・冷暖房機
扇風機・冷風機・サーキュレーター
ヒーター・こたつ・ホットカーペット
加湿器・除湿機
照明・ライト
ミシン・アイロン
冷蔵庫・炊飯器
電子レンジ・オーブン・トースター
ホームベーカリー・ホットプレート・圧力鍋
コーヒーメーカー・電気ケトル・電気ポット
フードプロセッサー・ミキサー
ガスコンロ・IHクッキングヒーター・給湯器
ウォーターサーバー・浄水器・食器洗い乾燥機
体重計・体脂肪計・体組成計
歩数計・活動量計
体温計・血圧計
ドライヤー・ヘアアイロン
美顔器・脱毛器・電気シェーバー
電動歯ブラシ・電子タバコ
固定電話・IP電話・FAX
時計・電卓・電子辞書
バッテリー・充電器・電池
その他(生活家電)
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
- ・ゆるやかでぃべーと タイムマシンを破壊すべきか。
- ・「I love you」 をかっこよく翻訳してみてください
- ・歩いた自慢大会
- ・許せない心理テスト
- ・字面がカッコいい英単語
- ・昔のあなたへのアドバイス
- ・かっこよく答えてください!!
- ・あなたが好きな本屋さんを教えてください
- ・これ何て呼びますか Part2
- ・人生で一番思い出に残ってる靴
- ・ゆるやかでぃべーと すべての高校生はアルバイトをするべきだ。
- ・初めて自分の家と他人の家が違う、と意識した時
- ・単二電池
- ・チョコミントアイス
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
血圧を測る時間
-
20代女性です。血圧が上が96、...
-
病院と自宅で測る血圧が違いす...
-
高校生ですが血圧についてで最...
-
高血圧、就職
-
血圧はどっちの腕ではかるので...
-
逆流性食道炎と逆流性胃腸炎の...
-
顕微鏡酔いの予防と改善について
-
原因不明の目眩と吐き気
-
子供のげっぷが止まりません。
-
退職に向けての有給消化中にお...
-
健康診断書の再発行
-
朝食べると吐いてしまう・・
-
急にお肉が食べられなくなるこ...
-
生コンで皮膚が赤く腫れ上がっ...
-
大会前日の部活を体調不良で欠...
-
パートの入社前健康診断について
-
漢方薬は食前
-
職場の検診(病院勤務)で服の重...
-
胃腸虚弱の体質改善におすすめ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
血圧を測る時間
-
高校生ですが血圧についてで最...
-
血圧はどっちの腕ではかるので...
-
最高血圧と最低血圧の差が17...
-
補正下着と血圧(手首型血圧計)
-
病院と自宅で測る血圧が違いす...
-
血圧計で連続して測ると値がか...
-
最低血圧が低いです。
-
高血圧、就職
-
血圧測定で異常に緊張します。...
-
脈拍について。 血圧を計ると最...
-
血圧について 最高血圧93 最低...
-
回転すしの塩分量を教えて下さい
-
最高血圧98 最低血圧61 脈拍 96...
-
寝る前になると息苦しくなりま...
-
毎日カップ麺は血圧が上がるそ...
-
禁煙後の血圧、脈拍について
-
高校生なのに高血圧?
-
会社の検診で血圧を測ったら124...
-
先ほど入職時健康診断を受けて...
おすすめ情報
4つご回答いただきました。
皆様、すごいです。
大変参考になりました。
ここでは、回答を書けないのに、なんだか登場して、言葉を捏ね繰り返すだけの回答者も多いですが、
今回は良い回答者様に恵まれ感謝します。
ゆえに、ベストアンサーを決められませんので、このまま締め切らせて頂きます。
みなさまの有益な情報提供が末永く、このサービスに提供されることを願います。
ありがとうございました。