血圧〜上62、下48 医師には「塩分多めにとりましょう」と言われましたが 塩分いっぱい摂ったら、動脈

血圧〜上62、下48

医師には「塩分多めにとりましょう」と言われましたが
塩分いっぱい摂ったら、動脈硬化とか成人病とか大丈夫なんでしょうか？
40代女です(･_･;

質問者からの補足コメント

• …とりあえずフツーに生きてます(￣∇￣)
  一年前はもっと低かったので、今はだいぶ一般レベルに近くなった思ってました(｡-_-｡)
  明日から味噌汁いっぱい飲んで、塩分補給します♪
  
  みなさま♪ありがとうございましたm(__)m

    補足日時：2019/07/13 00:32

• 正直あんまし危機感ありませんでした(･･;)
  一年前から更年期で通院してますが、血圧については特に指摘は無かったので、許容範囲内だと思ってました
  
  私、東北人なので、たぶんバカ舌。味付けは濃いめかも。
  塩分は自分の分だけ気持ち多目にしますね♪
  
  いろんなご意見ありがとうございました(^^)

    補足日時：2019/07/13 07:07

No.7 回答者： DAIGOatom 回答日時： 2019/07/13 04:28

血圧低すぎやろ笑

塩分摂取するなら、イオン結合された化学塩ではなく、少し高い天然塩を使う事。
化学塩が悪い訳ではないけど、化学塩にはその他のミネラルが含まれていないので、ミネラルが豊富に含まれた天然塩がおすすめ。
塩に含まれるカリウムやマグネシウムやカルシウムのミネラルは、摂りすぎた塩分を排出する役割がある。
それでも必要以上な摂りすぎは良くない。

料理に塩を入れて「甘い」と感じる程度がちょうどいい塩分量。

ちなみに同じ塩分量で、初めは甘いと感じていても、だんだん塩っぱいと感じ始めたら塩分の摂りすぎのサイン。
人間の舌はそれだけ敏感にできていて、体調に合わせて味覚も変わります。
塩分不足で脱水症状になっている人が塩を舐めると、「砂糖みたいに甘い」と感じたり「味がしない」と感じます。

No.6 回答者： 63904702s 回答日時： 2019/07/13 04:22

追記だよ。

「…とりあえずフツーに生きてます(￣∇￣)」
これはあなたが勝手にそう思い込んでいるだけ。
油断をするととんでもないことになるかも。

No.5 回答者： rei零号機 回答日時： 2019/07/13 03:21

あなたの血圧は「お前は既に死んでいる」レベルだよ。

医師のいう事が聞けないなら、
医者を変えるかしたほうがいいかと。少なくとも、ここでの回答者は医師以上ではないと思う。

No.4 回答者： 63904702s 回答日時： 2019/07/12 23:49

参考までに。

あなたの血圧では動脈硬化や成人病を心配する以前の問題だよ。
動脈硬化や成人病のリスクは出るだろうが、それより血圧が低いことによるリスクのほうが大きいんだよ。
１万円と千円。
あなたはどちらを選ぶのかな？。
千円を取って一万円を捨てるのかな？。

No.3 回答者： raizo-ichikawa 回答日時： 2019/07/12 23:45

「血圧〜上62、下48」

↑これ臨終間近の重病者の値だぞ!大丈夫か？

No.2 回答者： 枯れ菊さん 回答日時： 2019/07/12 23:10

低血圧ですね。

医者の指示に従いましょう。

No.1 回答者： norikhaki 回答日時： 2019/07/12 23:09

取り過ぎたら成人病とかの心配はありますが

貴方の場合は人並みの血圧がないから。
塩分が必要だと思われます。