禁煙にコツってありますか？

禁煙にコツってありますか？

No.1 回答者： ks5512 回答日時： 2023/02/05 17:05

決意だけです。

今、4カ月目。

No.2 回答者： festival-t 回答日時： 2023/02/05 17:05

心理学者か誰かの話ですが　家の中のいたるところに 吸ったタバコの吸い殻を 置いとくと良いそうです　そうすると汚さゆえか分かりません

が 人はタバコを心理的に吸いたくなくなるみたいです

No.3 ベストアンサー 回答者： Chown 回答日時： 2023/02/05 17:06

私の周囲で禁煙に成功した人は、日々のストレスをため込まない人です。

ストレスをタバコ以外で解消する方法を見つけること。そして、会食などで周囲にタバコを吸わせないこと（禁煙の店に行く）が大切かと思います。せっかく禁煙していても、受動喫煙でフラッシュバックしますので…。

No.4 回答者： angkor_h 回答日時： 2023/02/05 17:08

実際のところ、有りません。

重病で医者に止められるか、入院するか、だけでしょう。

よく言われるのが、吸いたくなったら15秒我慢しろ、です。
喫煙欲が続くのは15秒だけだ、と言われています。
ご参考に。

No.5 回答者： sukopon 回答日時： 2023/02/05 17:09

無理せずちょっとずつ減らしていくとか

No.6 回答者： ir-y 回答日時： 2023/02/05 17:10

コツではなく、禁煙は根性です。

No.7 回答者： masha5310 回答日時： 2023/02/05 17:20

我慢と根性、なにがなんでも継続する強い意思

まじで必用なのはこれだけ

No.8 回答者： リッチリッチ 回答日時： 2023/02/05 17:23

ありません。

根性のみです。

No.9 回答者： na-1118 回答日時： 2023/02/05 18:07

禁煙を楽しむ