前ももを伸ばすストレッチがありますよね。 私あれをすると前ももじゃなくて股関節の辺りに効いてる感じが

前ももを伸ばすストレッチがありますよね。
私あれをすると前ももじゃなくて股関節の辺りに効いてる感じがするんです。皆さんはどこら辺に効きますか？

No.2 ベストアンサー 回答者： 前向きさん 回答日時： 2023/02/26 23:14

腰を反らすと前ももに効かなくなりますよ。

この回答へのお礼

腹筋が弱いのかもしれません。気をつけてやってみます。ありがとうございます！

お礼日時：2023/02/26 23:48

No.3 回答者： 四十三歳 回答日時： 2023/02/26 23:26

前ももちぎれそうになります。

故に、前全体！

この回答へのお礼

素晴らしいです！！笑
回答ありがとうございます(*^^*)

お礼日時：2023/02/26 23:50

No.1 回答者： masha5310 回答日時： 2023/02/26 22:37

前腿を伸ばすどのストレッチかがわからないけど、腿の腱は腰や臀部に伸びているし、引っ張られることで、股関節が引かれているように錯覚し

ているのでは

この回答へのお礼

まさかのどのストレッチでもなるんですよね笑笑
錯覚の線もありそうです。ありがとうございます

お礼日時：2023/02/26 23:48