A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
脂肪肝ですかね。
とにかく運動。飯はカロリー計算してバランスよく摂り、酒はダメ。これだけですが、日課として続けなくちゃ。毎日遠くの郵便局まで行って切手を1枚買ってくるとか、通勤通学で帰りは途中までで電車を降りてあとは歩く、ということをやってる人もいます。
No.1
- 回答日時:
単に、痩せるだけでは効果的ではない場合もある。
食事を減らしたら、溜め込んでしまうこともある。
運動によって、血中の糖や中性脂肪を消費すれば、肝臓に蓄えられた脂肪を血液中に放出する。
そのようにして、徐々に減らす必要がある。
炭水化物は最も肝臓に蓄えられやすい。
パン、麺類、ご飯などを控え、肉や魚、玉子などの動物性タンパク質などと、なさい中心に。
また、ビタミン、ミネラルがないと、分解燃焼がうまく出来ない。
また、食物繊維が多くすると、脂肪の燃焼が良くなる。褐色脂肪細胞のはたらきがよくなるため。
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医師は瘦せるしかないと、色々な意味で言ってるのでしょうけど
その他疑惑ありの検査結果があり
体温血圧脈Spo2も管理はしてます
身体の変調は自身がいちばん理解してます
疑惑ありは。。。