起こりもしないことで不安になります。 もう去った過去ですが、もしこうだったらどうなってた？とか考えて

起こりもしないことで不安になります。
もう去った過去ですが、もしこうだったらどうなってた？とか考えてしまいます。
そして悪いことばかり考えます。どうしたらいいんでしょうか？

No.1 回答者： trumppet 回答日時： 2023/03/27 03:58

もがいてればイイのでは？

どのみち　あなたに不都合な回答なら　ブロックするのだから　あなたの事を真剣に考えたいとは思わないし・


あなたも　真剣では無いから　ブロックするのだろーしね・・

この回答へのお礼

回答間違えてません？

お礼日時：2023/03/27 04:04

No.2 回答者： trumppet 回答日時： 2023/03/27 04:06

回答間違えてません

この回答へのお礼

何を言ってるんですか？ブロックとかわけわかりません。

お礼日時：2023/03/27 04:08

No.3 ベストアンサー 回答者： ユイスマン 回答日時： 2023/03/27 04:19

「起こりもしないこと」は「起こったかも知れないこと」その様にあなたの脳が察知して不安にさせているのではないでしょうか。

これは知性のなせるワザで、危険な状況に出食わすと回避する方策を用意しなければならない、と脳が判断して「不安」を引きずる様にする。危険は去ったのにです。

私は仕事で車の運転をしますが、「ヒヤリハット」の毎日です。無事に会社に帰って居るのに「あの時事故って居たら」と考えホットするより怖い思いが湧いて来ますよ。まさに運転はタイトロープ（綱渡り）です。

No.4 回答者： ayumin 回答日時： 2023/03/27 04:48

杞憂、ですね。

空が落ちてこないか心配になるという中国のお話があります。
空が落ちてくるのはありえないですが、人間はあれこれ考える生き物だから程度こそ違いますがあの時こうだったら、、と考えるのは誰しもある事です。
生活に支障が出るくらい悩むほどではないならそのうち忘れますがそうでないなら心療内科に行くと良いかと思います。何かしら病名が付くかもしれません。不安神経症とか？不安障害？など。

No.5 回答者： もりのこやぎ 回答日時： 2023/03/27 05:27

予期不安というものです。

No.6 回答者： tacjiji 回答日時： 2023/03/27 06:54

人生には色々な事が起こります。

＞どうしたらいいんでしょうか？
そういった予期しない事柄を１つ一つ論理的に解決していくのです。
それが人生を歩む自信につながります。

私は料理人ではありませんが、あたかも料理人の如くに具材を見ただけで美味しい料理のレシピが頭に浮かぶのは、今までの論理的思考の積み重ねによる経験が生かされるのだと思います。

人生も起こった問題にこれ迄の経験を加え、如何にこの問題を解決すべきか対応出来るのも経験の為せる技とも言えます。

＞起こりもしないことで不安になります。
要は人生経験が不足して、対処の仕方が分からないだけの事です。

５０、６０になってもこれでは困りますが。
他人から見れば、「今までどんな生き方してきたの？」と聞かれそうな気がします。
「うちのばあやが全てやってくれていました。」は通用しませんからね。

この回答へのお礼

悪いですが、人生経験はあなたよりしてます。けど不安は誰だってあるもんです。それをどうしようかで悩んでます

お礼日時：2023/03/27 08:18