健康法を学びたいのですが医学のどの領域なのでしょうか？公衆衛生学でしょうか？予防医学でしょうか？

健康法を学びたいのですが医学のどの領域なのでしょうか？公衆衛生学でしょうか？予防医学でしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： kairou 回答日時： 2023/04/28 21:21

医学全般ではないでしょうか。

先ず第一に 人体の構造と機能を 理解する必要があるでしょう。
つまり 基礎医学と臨床医学です。
更に 病気の予防や健康増進などの 社会医学 も必要になって来るのでは。
従って 医学全体を 広く深く 知る必要があるのでは。

この回答へのお礼

私は便秘になったり結石が出来ないように水分不足を避けましょうといったものが知りたいのです。知りたいのは実学だけなのです

お礼日時：2023/04/28 22:19

No.3 回答者： kairou 回答日時： 2023/04/29 14:05

＞知りたいのは実学だけなのです

ならば、規則正しい生活で バランスのとれた食事をして
適度な運動をする、これに尽きるでしょうね。
特別の医学知識は 必要ないと思いますよ。

＞私は便秘になったり結石が出来ないように水分不足を避けましょう

便秘は 「バランスのとれた食事をしているか」が
大きな要因になるでしょう。
腸の働きが正常なら 食物繊維を 大目に摂取するのが良いですし、
腸の働きが 弱い人は 食物繊維の摂取が逆に
便秘を誘発することもあり得ます。
その場合は 水分を多めにとるのが良いようです。
勿論 排便に必要な 腹筋が 正常に働くことが 前提ですが。

「結石」も体質が大きく関係します。
これも 食べ物の影響が大きいです。
カルシュームやシュウ酸を含む食べ物を 必要以上に
摂取することを 控えるのが良いでしょう。
「水分不足を避けましょう」も良いですが、
体質によっては 水分の取り過ぎも 良くありません。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました！

お礼日時：2023/04/29 14:13

No.2 回答者： ありものがたり 回答日時： 2023/04/29 12:40

↓これかな？

https://elaws.e-gov.go.jp/document?lawid=414AC00 …

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました！

お礼日時：2023/04/29 14:13