音楽療法

音楽療法って医学的にも効果がありますか。
家で好きな歌を聴いてるけど、それも健康のために良いですか。

No.1 回答者： gldfish 回答日時： 2022/09/29 22:43

好きな音楽を聴くことで、心が解放されストレスが解消されるのが音楽療法です。

どのような音楽が心地いいかは人によって大きく違います。破壊音で心地よさを感じる人もいますし、学校で習うようなお行儀いい音楽に強いストレスを感じる人もいます。馴染みのない音楽を我慢して聴き続けるなんてことしたら、精神的に悪影響があり、結果的に肉体にも影響します。
もう数十年前に聞いた専門家による話です。