No.12
- 回答日時:
自分のために自分が何かをすることは難しいですが、他者のために何かをすることはそれよりもハードルが下がります。
他者の欠点や長所はよく見えるので、補ってあげたり伸ばしてあげたりすることがしやすい。自分については死角もあるし、自分を見るのは難しいですから、何が自分のためになるのか分かりにくい。
それでもと思うなら、不幸の中で理性的になる事です。理性は、余裕が無くても、スイッチ的に起動できます。それは、一種の遮断だからです。不幸を感じていると言う情感を遮断するからです。
No.10
- 回答日時:
自分よりも不幸な人間と接することで、自己の境遇を客観化し、比較によって生まれる幸福感によって、理性的な思考を取る。
No.6
- 回答日時:
負のスパイラルを抜け出す5つの対処法。
・新しいことを始めてみる
・良いことだけに目を向けてみる
・起きたことを全てメモして見返してみる
・気分転換にランニングしてみる
・思い切って休んでみる
詳細は以下のリンクをどうぞ
https://smartlog.jp/235229
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